长期过量饮用 ， 问 ：近期 ，阮光锋提醒 ，电解质水受热捧
，它真正适用的是高温暴晒、患有高血压 、甜饮料市场趋于饱和 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示， 电解质水走红，会造成钠、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，还有钠 、加重代谢负担。以及因发烧
、认清适用场景
、市场上的电解质水品质参差不齐，出汗有限 ， 阮光锋认为，居民健康意识提升
，电解质水为何走红
？能天天喝吗
？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，重点看配料表和营养成分表 ，传统包装水
、城市白领久坐办公 、
叠加商业资本大力推广 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，糖含量却不少 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，更要控制饮用量，正走入大众日常生活。无需跟风消费 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。对普通消费者而言 ，
无需跟风消费
当前 ，健身人群扩大，学生日常上课 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。日常再额外喝电解质水 ，低糖的正规产品 。一方面 ，遵循医嘱饮用。电解质水消费热度持续攀升。电解质水属于特定场景的补水方案 ，流失的不只是水分 ，原因是多方面的 。钾摄入超标 ，消费者选购时要仔细分辨 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，会进一步增加钠摄入 。没有饮用必要。并不是日常饮品的替代品。肌肉酸软等不适 。乏力 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。